Jak chránit dětskou pokožku v létě?

V létě je nejdůležitější trávit čas venku, ale naše pokožka a zvláště ta dětská potřebuje svoji péči a ochranu. Poradíme Vám, jak na to.

Léto (ale i stejně zima) je období, které je pro dětskou pokožku velmi zatěžující, ať už jde o spálení nebo přehřátí a další. Dětská pokožka je velice náchylná i na různé preparáty nebo vrstvy oblečení.

Na co si dát pozor?

Vhodné oblečení

Miminka ještě nemají vyvinutou vlastní termoregulaci. Rychle může dojít k prochladnutí ale i přehřátí. Z dětského šatníku vyřaďte oblečení z umělých vláken, která udržují teplo a mohou kůži podráždit a způsobit potničky. Lněné oblečení také není pro nejmenší děti zcela vhodné vzhledem k hrubším zpracování látky, která může jemnou dětskou pokožku odřít. Bavlněné oblečení je nejvhodnější volbou. Bavlna je prodyšná a dokáže odvádět pot od dětské pokožky.

To samé platí i pro pleny.

Přes poledne zůstaňte doma

V horkých letních dnech (cca 11-15h) je přes poledne a brzké odpoledne pobyt venku z hlediska slunečních paprsků nejrizikovější. Pokud to lze, zůstaňte s miminkem doma. Procházky jsou vhodné po ránu a pak až v pozdějším odpoledni.

Ochrana i v kočárku

Kočárek poskytuje jisté zastínění, ale je vhodné použít i další vybavení, které sluníčko schová-např. slunečník, sluneční clony, které jsou vyrobeny z materiálů, že dokáží vytvořit nejen stín ale i ochranu proti UV. V případě nutnosti můžete použít i větší plenu, která sice UV záření nezastaví, ale částečný stín spolehlivě poskytne. Se zakrytím počítejte i v autě. Dobrým pomocníkem jsou stínítka a rolety. V případě potřeby pomůže i velká pleny. 

Správný opalovací krém je nutnost

Miminka a malé děti ještě nemají pokožku zcela vyvinutou a odolnou. Kůže je daleko tenčí a jemnější a tedy i náchylnější ke spálení. Pro děti používejte pouze opalovací krémy s označením SPF 50+. Tento faktor označuje, jak dlouho je bezpečný pobyt na sluníčku bez větší reakce pokožky. U dětí vždy počítejte minimálně o 30% snížení délky pobytu na slunci vzhledem k tenčímu povrchu kůže. Miminka do jednoho roku věku by se měla přímému slunci zcela vyhnout.

Opalovací krém nanášejte s dostatečným časovým předstihem než půjdete ven. Ideální je doba 20-30min před odchodem z domu. Teprve po této době je krém schopen dostatečně chránit. Během dne je nutné namazání několikrát zopakovat (vždy po dvou hodinách a také po každém vykoupání ve vodě-týká se to i voděodolných krémů).

Dodržujte pitný režim

Pokud je Vaše dítě ještě plně kojeno, nemusíte mu ani v horkých dnech podávat vodu. Miminko dá samo vědět, kdy chce napít. U dětí, které již jedí pevnou stravu, zařaďte do jídelníčků více tekutin-vhodná je kojenecká voda a kojenecký neslazený čaj. Dle věku dítěte je vhodná i vymačkaná šťáva z ovoce-např. meloun a zředěná vodou.

!Naše rady a tipy: Dodržujte trojité pravidlo TKK-triko, krém, klobouk. Většina aktivit venku je vhodná pouze ve stínu, kam také dopadají sluneční paprsky, ale v daleko nižší intenzitě. Pískoviště, bazének, deka na odpočinek vše by mělo být umístěno do stínu.